نحوه طراحی و ساخت سونا خانگی

نحوه طراحی و ساخت سونا خانگی

سونا یک محل تفریحی درمانی است و طراحی و ساخت سونا خانگی حدودا به 3000 سال قبل برمیگردد.

تارخچه ساخت سونا از لحاظ تاریخی به فنلاند مرتبط است، جایی که گودال‌هایی در کناره‌های شومینه حفر می‌کردند تا با کمک سنگ‌های داغ و بخار گرم شوند.

به همین دلیل کلمه سونا ریشه فنلاندی دارد.

زمان مورد نیاز برای ساخت سونا حدود 2 هفته می‌باشد.

هزینه ساخت سونا نمیشه به طور کلی اعلام کرد زیرا به عوامل مختلفی بستگی دارد.

عوامل تاثیرگذار بر ساخت سونا

  • محل ساخت سونا
  • ابعاد سونا
  • متریال ساخت سونا
  • و…

به همین دلیل ابتدا باید این موارد مشخص شوند بعد قیمت حدودی ساخت سونا تخمین زده شود.

برای دریافت مشاوره رایگان و کسب اطلاعات بیشتر از شرکت آریان استخر با شماره چهار رقمی 2705 تماس بگیرید.

انواع سونا

به طور معمول دو نوع سونا وجود دارد

  1. سونا خشک
  2. سونا بخار

طراحی و ساخت سونا خشک و بخار نیاز به دانش و تخصص دارد.

به طور کلی سونا یک اتاق با دمایی بالاتر از دمای بدن انسان است و بسته به رطوبت موجود آن را در دسته سونا خشک و سونا بخار قرار میدهیم.

در ادامه به تفکیک هرکدام را توضیح خواهیم داد.

سونا بخار

نحوه طراحی و ساخت سونا خانگی

سونای بخار دارای رطوبت مخصوصی است و این رطوبت باید به اندازه ای باشد که بدن انسان با آن سازگار باشد و بتواند آن را تحمل کند.

دمای سونا بخار معمولا باید بین 40 تا 50 درجه سانتی گراد با رطوبت نسبی حدودا 100 درصد باشد.

سونا یک نوع حمام سنتی فنلاندی است و سونا بخار همان حمام بخار است.

سونا علاوه بر جنبه تفریح، جنبه درمانی هم دارد زیرا رطوبت و دمای سونا باعث تعریق بدن میشود.

عرق کردن برای بدن بسیار مفید است زیرا سبب دفع سموم از بدن میشود و سونا به تسریع این موضوع کمک میکند.

البته هر چیزی به اندازه خوب است در نتیجه از سونا هم باید به اندازه استفاده کرد و استفاده زیاد از آن قطعا مضر خواهد بود.

طراحی سونا بخار به این صورت است که پنجره بازشو ندارد تا هیچ راه خروجی هوا به بیرون نداشته باشد.

از این طریق دما و رطوبت را در داخل اتاق حفظ میکنن و از خروج آن جلوگیری میکنند.

مزایا و تاثیرات مثبتی که سونا بخار بر بدن میگذارد عبارتند از

  • بهبود گردش خون
  • کاهش درد عضلانی
  • رفع گرفتگی عضلانی
  • کاهش استرس
  • سلامت پوست
  • و…

ولی اگر به دمای استاندارد آن توجه نکنید و دمای آن بالای 50 درجه برود عوارضی مانند تنگی نفس و حتی تاول و سوختگی به همراه خواهد داشت.

پایین تر بودن دمان آن از دمای استاندارد خطر و ضرری برای سلامتی ندارد اما کارایی سونا بخار را هم ندارد.

در نتیجه بسیار مهم است دمای سونا بخار را در دمای استاندارد نگه دارید.

مراحل ساخت سونا بخار خانگی

برای ساخت سونا بخار در خانه مانند تمام بخش های ساختمان سازی، باید مراحل ساخت سونا بخار خانگی را بدانید.

مراحل ساخت سونا بخار عبارتند از

  • انتخاب محل ساخت سونا بخار
  • ساخت چهارچوب و فضای جداگانه
  • ساخت نیمکت های داخل سونا بخار
  • عایق کاری کف و دیوار های سونا بخار
  • راه اندازی سیستم گرمایش سونا بخار

در ادامه هرکدام از این موارد را به صورت جداگانه توضیح خواهیم داد.

انتخاب محل ساخت سونا بخار

برای انتخاب محل ساخت سونا باید جایی را در نظر بگیرید که تا حد ممکن دنج و دور تر از فضاهای پر رفت و آمد خانه باشد.

فضایی که بتوان در آن یک فضای خصوصی و یا نیمه خصوصی برای ساخت سونا بخار درست کرد.

ساخت چهارچوب و فضای جداگانه

ساخت سونا بخار نیازمند یک فضای اختصاصی است تا هیچ راه خروج هوا به بیرون را نداشته باشد.

برای این منظور یک اتاق بدون پنجره بازشو باید در نظر گرفت که باید آن را بسازید و یا اتاق موجود را اصلاح کنید.

همچنین برای سیستم روشنایی، گرمایش، کلیدها و… باید برق کشی جداگانه انجام داد که برای اینکار پیشنهاد میشود از یک متخصص و برق کار کمک بگیرید.

ساخت نیمکت های داخل سونا بخار

داخل سونا بخار برای نشیمن صندلی متحرک قرار نمیدهند بلکه نیمکت های یک تیکه دور تا دور دیوار میسازند.

به این ترتیب که به اندازه 45*45 سانتی متر از کف بالا آمده و نیمکت یکپارچه از جنس سیمان میسازند.

نیمکت ها یکی از اصلی ترین و مهم ترین تجهیزات سونا به شمار می آیند.

عایق کاری کف و دیوارهای سونا بخار

سونا بخار یک فضایی است که مانند حمام دائم در معرض رطوبت است در نتیجه باید آن را عایق بندی کرد.

در این مرحله شما باید با عایق های فیبر مانند، پشم شیشه و سایر عایق های رطوبتی و حرارتی تمام دیوار، کف و حتی سقف سونا بخار را عایق کنید.

زمان عایق بندی فاصله بین عایق، ضخامت و حتی نوع و جنس آن بسیار حائز اهمیت است و به همین دلیل پیشنهاد ما کمک و یا مشورت با یک متخصص است.

راه اندازی سیستم گرمایش سونا بخار

برای راه اندازی سیستم گرمایش سونا بخار باید به دستورالعمل نصب دقت کنید و براساس آن پیش بروید.

نکته مهم این است که سیستم گرمایش فاصله مناسب از کف و دیواره را داشته باشد تا از بروز حوادثی مانند آتش سوزی پیشگیری شود.

سیستم گرمایش سونا بخار به دو صورت برقی و گازی موجود است.

که به آن دیگ بخار گازی و دیگ بهار برقی میگویند.

سونا خشک

نحوه طراحی و ساخت سونا خانگی

سونا خشک اتاقی است با دیواره های چوبی که در آن هوای گرم و خشک جریان دارد.

سونا خشک برای تعریق بیشتر است که نتیجه آن دفع سموم بدم است و برای سلامتی مفید است.

سونا خشک در اکثر استخر ها هست و علاوه بر جنبه تفریحی، جنبه درمانی هم دارد.

میانگین دمای اتاق سونا خشک بین 50 تا 75 درجه سانتی گراد میباشد.

مزایا و تاثیرات مثبتی که سونا بخار بر بدن میگذارد عبارتند از

  • بهبود گردش خون
  • کاهش درد عضلانی
  • رفع گرفتگی عضلانی
  • کاهش استرس
  • سلامت پوست
  • و…

مراحل ساخت سونا خشک خانگی

برای ساخت سونا خشک در خانه مانند تمام بخش های ساختمان سازی، باید مراحل ساخت سونا خشک خانگی را بدانید.

مراحل ساخت سونا خشک عبارتند از

  • انتخاب محل ساخت سونا خشک
  • ساخت چهارچوب و فضای جداگانه
  • ساخت نیمکت های داخل سونا خشک
  • عایق کاری کف و دیوار های سونا خشک
  • راه اندازی سیستم گرمایش سونا خشک

در ادامه هرکدام از این موارد را به صورت جداگانه توضیح خواهیم داد.

انتخاب محل ساخت سونا خشک

این مورد کاملا مثل سونا بخار می‌باشد.

برای انتخاب محل ساخت سونا باید جایی را در نظر بگیرید که تا حد ممکن دنج و دور تر از فضاهای پر رفت و آمد خانه باشد.

فضایی که بتوان در آن یک فضای خصوصی و یا نیمه خصوصی برای ساخت سونا خشک درست کرد.

ساخت چهارچوب و فضای جداگانه

ساخت سونا خشک نیازمند یک فضای اختصاصی است تا هیچ راه خروج هوا به بیرون را نداشته باشد.

برای این منظور یک اتاق بدون پنجره بازشو باید در نظر گرفت که باید آن را بسازید و یا اتاق موجود را اصلاح کنید.

همچنین برای سیستم روشنایی، گرمایش، کلیدها و… باید برق کشی جداگانه انجام داد که برای اینکار پیشنهاد میشود از یک متخصص و برق کار کمک بگیرید.

ساخت نیمکت های داخل سونا خشک

داخل سونا خشک برای نشیمن صندلی متحرک قرار نمیدهند بلکه نیمکت های یک تیکه دور تا دور دیوار میسازند.

به این ترتیب که به اندازه 45*45 سانتی متر از کف بالا آمده و نیمکت یکپارچه میسازند.

نیمکت ها یکی از اصلی ترین و مهم ترین تجهیزات سونا به شمار می آیند.

عایق کاری کف و دیوارهای سونا خشک

سونا خشک یک فضایی است که دائم در معرض گرما است و در نتیجه باید آن را عایق بندی حرارتی کرد.

در این مرحله شما باید با بندی را قبل از نصب چوب انجام دهید.

ابتدا لایه عایق را نصب کرده سپس چوب مخصوص سونا خشک را نصب میکنید.

معمولا برای سونا خشک از چوب روس استفاده میشود.

عایق بندی سونا همچنین نصب چوب کاری سونا یک کار تخصصی است و توصیه میشود به فرد متخصص بسپارید.

راه اندازی سیستم گرمایش سونا خشک

برای راه اندازی سیستم گرمایش سونا خشک باید به دستورالعمل نصب دقت کنید و براساس آن پیش بروید.

نکته مهم این است که سیستم گرمایش فاصله مناسب از کف و دیواره را داشته باشد تا از بروز حوادثی مانند آتش سوزی پیشگیری شود.

سیستم گرمایش سونا بخار به دو صورت برقی و گازی موجود است.

همچنین چوب یا سنگ هیتر را باید قبل از قرار دادن تمیز کنید تا بدون آلودگی در جای خود قرار بگیرد.

تا از بروز آتش سوزی و یا پخش بوی بد جلوگیری شود.

به طور کلی نکات مهم ساخت سونا بخار خانگی و ساخت سونا خشک خانگی را توضیح دادیم.

برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره رایگان از متخصصین شرکت آریان استخر با شماره چهار رقمی 2705 تماس بگیرید.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *